Как достигнуть идеала?

Как достигнуть идеала?

Каждый человек мечтает о том, чтобы его фигура была стройной и красивой, мышцы – упругими и сильными, а здоровье – отменным. Но для достижения таких результатов необходимо периодически заниматься спортом, постепенно нагружая свое тело физическими упражнениями. Но имеется один нюанс, ведь мы живем в период постоянной недостачи времени, а поэтому часто не успеваем посетить спортивное заведение. Выход, конечно же, есть – занятия физической культурой на дому для сохранения здоровья, поддержания не только красивого внешнего вида, но и иммунитета.

Тренажерный комплекс дома – это заклад того, что Ваш организм получит необходимые физический нагрузки для нормального функционирования и развития. Спортивные установки крайне разнообразные, а их стоимость зависит от производителя, функциональных качеств и других факторов. Наибольшим спросом пользуются силовые тренажеры. Они сконструированы таким образом, чтобы воздействовать на развитие многих мышц. Современные установки позволяют не загромождать пространство, не теряя при этом в результативности тренировок. Благодаря конвергенции самыми популярными среди людей, которые следят за красотой тела и здоровьем стали силовые тренажеры для дома.

Если Вы всерьез решили заняться собственной фигурой и хотите не только потерять накопленный жир, но и приобрести формы, приближенные к идеальным, то незамедлительно купите силовой тренажер. Теперь не надо будет тратить время на спортзал. Компактные и универсальные установки не займут много площади в помещении, зато принесут предостаточно пользы.

Разновидности силовых тренажеров, идеальных помощников в поддержании мышечной массы:

  • со свободным весом (скамьи со штангой);
  • с собственным весом (брусья, турники);
  • со встроенными весами (движение грузов осуществляется по направляющей).

Зачастую силовые тренажеры для дома представлены гантелями и штангами. Однако если Вы являетесь владельцем просторной жилплощади, то можно приобрести фитнес станцию. Комплекс может заменить целый тренажерный зал.

 

Чем так хороши силовые установки?

 С помощь подобного комплекса можно привести в порядок все мышцы. На спортивном рынке изобилует множество силовых скамеек, всевозможных тренажеров, гирь и гантелей. Спортивные комплексы разнятся по функциональности, надежности и стоимости. При выборе оборудования следует в первую очередь определиться с тем, какие основополагающие функции Вы бы хотели реализовать в своем тренажере и какие группы мышц хотите натренировать более всего. Обратите внимание на габариты установки.

Основные разновидности упражнений на специальном силовом оборудовании:

  • нижняя и верхняя тяга;
  • становая тяга;
  • баттерфляй (разводка);
  • жим от груди;
  • разгибание ног в колене;
  • для ягодичных мышц –  движения внахлест;
  • жим ногами;
  • скамья Скотта (подъем на бицепсы).

Для занятий дома эконом вариантом послужат штанги и гантели – стандартный набор любого мужчины и девушки, увлекающейся фитнесом. Данные снаряды позволят развить мышцы пресса и спины. Они должны иметь сменные блины. Проследите за качеством конструкции, влияющим на эффективность занятий и их безопасность. Силовые станции, конечно же, обойдутся дороже, но такая покупка с лихвой окупиться – Вы приобретете отличную форму и поправите здоровье.

Купите силовой тренажер и начинайте заниматься! Будьте подтянутыми и здоровыми, и не останавливайтесь на достигнутом.

На сайте Guru Sport представлен обширный ассортимент продукции, среди которого можно избрать именно то, что подойдет Вам.

Возврат к списку