Как выбрать штангу

В настоящее время появился огромный ассортимент различных тренажеров. Просмотреть все разнообразие и цены можно, заглянув в интернет магазин тренажеров. За современный тренажер придется отдать немалую сумму, хотя он по-прежнему проигрывает штанге.  

Штанга – это тяжелый спортивный снаряд, созданный для набора мышечной массы. Штанги могут быть двух видов – классические и олимпийские.

Любая штанга состоит из: грифа, дисков и замков.

Гриф олимпийской штанги весит 20 кг, длина его 220 см, диаметр – 2,8 см, вес замков 2,5 кг. Самые прочные замки для штанги – гайка. Гриф в состоянии выдержать до трехсот килограммов. Диски могут быть массой от 0,25 до 25 кг. Большие диски производятся обрезиненными, более легкие идут хромированными. Они могут использоваться отдельно от штанги для отягощения при выполнении упражнений. 

Классическая штанга

Она внешне идентична с олимпийской, но намного легче и предназначается для работ с небольшим весом. У грифа этой штанги диаметр 2,5 см. Весит он от 5 до 10 кг, диски весят от 1,25 до 25 кг с резиновым покрытием.

Блины для штанги разных размеров

Блины бывают разных размеров, они легко насаживаются на гриф, и позволяют отслеживать вес всей штанги. Диски – являются неотъемлемой частью штанги, но могут также использоваться при выполнении различных упражнений.

Очень важное в блинах – диаметр отверстия, которое должно быть больше диаметра втулки. Диски могут изготавливаться из различного материала и отличаться по форме. Классические блины круглые, они могут быть окрашены или прорезинены.

Кроме этого, бывают блины многоугольной формы, за счет чего штанга становится устойчивой и не катится по полу. Есть диски с дырками для пальцев для их переноски. Такими блинами удобно пользоваться, выполняя определенные упражнения, к примеру, при подъеме рук в стороны. К тому же они используются при подтягивании на турнике или отжимании.

Покрытие дисков

Покрытие блинов может быть хромированным, резиновым или пластмассовым. Хромированное покрытие самое простое, так как блин покрывается только хромом, который препятствует коррозионному процессу.

Самыми удобными являются прорезиненные блины, так как при падении такие диски не повредятся, и не создадут столько шума, как хромированные.

У этих дисков есть незначительный недостаток – запах резины. Для тех, кто н переносит этот запах, были созданы диски с покрытием из пластмассы, но при неудачном падении они могут стать непригодными.

Самыми надежными являются стальные диски. У них нет неприятного запаха, они никогда не развалятся. Диски выполнены из стали, в этой связи они считаются вечными.

Грифы для штанг всех видов

Гриф для штанги может быть: с параллельным хватом, W-образной или Z-образной формами.  Первый можно держать параллельным хватом, его используют для выполнения определенных жимов. Второй подходит для жима лежа узким хватом и для упражнений на руки. Кривой гриф держится угловым хватом, она нужна для выполнения упражнений на мышцы рук. Купить замки для олимпийского грифа можно в любом магазине спорттоваров или в интернет магазине тренажеров. Главное, - чтобы гриф был выполнен из единого куска металла, от этого может зависеть  ваше благосостояние.

Надеемся, что эта статья поможет вам сделать правильный выбор. Лучше всего приобретать тренажеры в нашем специализированном интернет-магазине у опытных продавцов, которые разбираются в штангах и прочих тренажерах.

Возврат к списку