Тренажер для растяжки на шпагат купить

Тренажер для растяжки на шпагат купить

Если у вас нет времени на посещение фитнес-центра, тренажер для растяжки на шпагат купить можно в интернет-магазине спортивного оборудования. На виртуальных полках презентованы разные модели тренажеров, поэтому даже самый требовательный покупатель сможет найти спортивный инвентарь, который будет соответствовать не только его требованиям, но и финансовым возможностям.

При выполнении упражнений на таком тренажере, будут задействованы мышцы бедер, на задней поверхности голени, область стопы, а также подколенные сухожилия. Хотелось бы отметить, что девушка, которая умеет садиться на шпагат, может похвастаться легкой и красивой походкой. Также такой вид тренажера довольно часто используют фигуристы, гимнасты, люди которые увлекаются различными единоборствами. Занятия на таком тренажере помогут исправить кривизну ног, для многих девушек – это является серьезной проблемой. Добиться заметных результатов по растяжению мышц можно уже после двух месяцев тренировок.

Основные преимущества тренажера для растяжки на шпагат:

  • Мышцы ног растягиваются безболезненно.
  • Заниматься на тренажере могут как мужчины, так и женщины.
  • Человек может самостоятельно регулировать интенсивность нагрузки.
  • Угол растяжки составляет 190 градусов.
  • Максимальная растяжка за минимальный промежуток времени.

Занимаясь на тренажере очень важно соблюдать некоторые рекомендации специалистов, которые помогут избежать травм во время тренировок. Прежде всего, перед тем как приступить к занятиям на тренажере, необходимо разогреть мышцы. Для этого нужно в течение 10-15 минут выполнять такие несложные упражнения как: ходьба на месте, приседания, прыжки, махи ногами. Растяжка должна проводиться медленно и плавно, ни в коем случае не допускайте резкие движения. Необходимо в обязательном порядке, контролировать дыхание, оно должно быть ровным. При выполнении упражнения спину необходимо держать ровно. Удерживать растяжку рекомендовано не дольше одной минуты. 

Конечно, чтобы добиться желаемого результата, нужно соблюдать самое главное правило – это регулярность проводимых тренировок. Как правило, тренировки необходимо проводить минимум 2-3 раза в неделю. Если вы новичок, и до этого не занимались спортом, лучше нагрузку увеличивать постепенно. Не пытайтесь сразу сесть на шпагат, что может грозить разрывом связок.

Особенности тренажеров для растяжки на шпагат

Нельзя не отметить и такое преимущество тренажера как компактность, он имеет небольшие размеры, поэтому его можно использовать даже в помещениях с маленькой жилой площадью. Кроме того, современные модели тренажеров имеют сборную конструкцию, поэтому после тренировки спортивный инвентарь можно в собранном виде поставить на хранение в любое место, где он не будет мешать. Также хотелось бы сказать несколько слов о качестве спортивного оборудования. Современные производители изготавливают тренажеры для шпагатов из прочной стали, поэтому спортивный инвентарь прослужит его владельцу верой и правдой не один десяток лет. Кроме того, все модели тренажеров оборудованы мягкой спинкой, сидением и держателями для ног. 

Важно знать! Первые занятия лучше проводить под присмотром опытного инструктора, который расскажет об основных принципах тренировок.

Возврат к списку